3 tips para darte el valor que pides a gritos, sin excusas

No necesitas de nada ni de nadie, para amarte, respetarte y darte el lugar que mereces.

Aquellas necesidades emocionales no resueltas, aquella búsqueda de aprobación y de ser vista por fin… es cosa del pasado.

Hoy estás aquí y ahora, siendo una mujer completa. Es tu derecho divino.

En esta completud, puedes conectarte con tu niña herida desde un lugar amoroso, sin culpas, sin reproches.

Y para eso te voy a dar 3 tips, que te ayudarán a ir armando una estrategia para afrontar aquellos momentos donde sientes que has empezado el círculo vicioso, en donde siempre esperas que alguien más venga a darte tu lugar.

¿Estás lista?

Empecemos…

1. Hazle saber a las personas de tu entorno, hasta dónde llegar.

Pasa muchas veces que reaccionamos… pero tarde.

¿Te ha pasado que alguien te dice algo que te hace sentir muy mal, pero en ese momento no eres capaz de responder?

Bueno a eso me refiero.

A que mucho antes de que esto pase, ya tú tengas preparada:

• Una frase.
• Todo un discurso.
• Un No, por respuesta. 

Todo esto para cuando se presente la oportunidad, ya tengas algo con lo que vas a responder.

Porque puede pasar que te dé más rabia el hecho de no haberle respondido a esa persona, que lo te dijeron realmente.

Eso pasa porque tú misma te has defraudado, y empiezas nuevamente el círculo del que ya hemos hablado.

2. ¿Qué hacer si el miedo te paraliza en esos momentos?

A veces, la razón por la cuál nos cuesta decirle a las otras personas hasta dónde llegar, es porque nos entra un miedo que nos deja como estatuas.

Es normal, yo he estado ahí.

La buena noticia, es que el miedo está ahí para avisarte que es momento de utilizar la frase o el argumento que has estado preparando, para darte tu lugar. 

¿Ves cómo algo que se veía caótico, puede volverse tu aliado si sabes utilizarlo?

Entonces la próxima vez que llegue el miedo, utilizas tu arma # 1.

3. Saca tiempo y espacio para hacer cosas que refuercen la nueva historia de amor. 

Siempre hay historias viviendo o en constante relato en nuestra mente.

Incluso esto de no darte tu valor, es una historia más.

Por eso siempre es interesante, como parte de la sanación contar nuevas historias. Pero para que tengan el efecto que buscamos, necesitamos reafirmarlo con una acción.

¿Hace cuanto no sacas un tiempo para ti?

¿Hace cuánto no te dices te amo?

¿Hace cuanto no hablas con esa niña interna herida, y le dices que todo va a estar bien?

Saca tu calendario, y agenda ese masaje que has estado postergando.

¡Te lo mereces!

Por último, quiero alentarte a hacer estos ejercicios las veces que sea necesario para automatizar las nuevas habilidades. 

La repetición es la madre de la integración.

Si te gustaron los ejercicios, déjame tu comentario y yo los responderé personalmente.

Abrazos,

Camila.